รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจเกิดอันตรายต่อสภาพร่างกาย

วิตามินซีนั้นนับได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


 คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้เยอะเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ๋ยถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะเป็นอย่างไร รวมทั้งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ
วิตามินซีที่
ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) 
เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับในการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังถือได้ว่าสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับในการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละนะครับ และช่วยคุ้มครองป้องกันโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน และก็คุ้มครองโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย รวมทั้งยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับการสร้างเสริมแล้วก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับผม
แล้ว
ถ้าหากกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะทำให้เกิดผลกระทบยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่
จำต้องพูดว่าให้คุณประโยชน์แล้วก็ไม่มีโทษอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนั้นการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากได้นั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในทุกวันนั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพทางด้านร่างกาย จะมิได้ดกิดผลกระทบหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพอะไรก็แล้วแต่ถึงวิตามินซีนั้นจะมิได้ส่งผลให้เกิดโรคหรือมีผลกระทบรุนแรงใดๆก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้น ก็น่าจะมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะ
ก่อให้เกิดผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เหตุเพราะการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้นบางครั้งอาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นไงบ้าง
ละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ

 

กีฬายอดฮิตใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

 

 

Author: Dwight Jenkins