กีฬาเทควันโด

กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าในการต่อสู้เป็นหนัก โดยคำว่า แทคว็อนโท ในภาษาประเทศเกาหลีได้แก่การใช้มือแล้วก็เท้าในการต่อสู้หรือป้องกันตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ

ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้กล่าวว่าศิลปการป้องกันตัวนี้เกิดขึ้นตอนหลังประเทศเกาหลีถูกญี่ปุ่นครอง นั่นก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง

ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการประสานกับการละเล่นแบบเขตแดนของคนประเทศเกาหลี กลับไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้เห็นอย่างแน่ชัด

แม้กระนั้นประเทศเกาหลียังกล่าวถึงว่าเทควันโดมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศเกาหลีสมัยก่อนอย่างแน่แท้ lekded ซึ่งแม้กระนั้นกีฬาเทควันโดขณะนี้ได้ถูกจัดแข่งขันในการใหญ่หลายรายการ แล้วก็เป็นประโยชน์ต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังนี้

1. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ปรุงความสามารถในการทรงตัว ด้วยเหตุว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู่นานัปการ และหลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแค่ฝ่ายเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับร่างกายมีความยืดหยุ่นเนื่องจากบางท่าจะต้องมีการแตะสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่เสริมสร้างกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการสัมผัส กล้ามหน้า และจากนั้นก็เป็นการกระตุ้นการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เพราะว่าเป็นกีฬาที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลารวมทั้งในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่จะต้องมีการประจันหน้ากันดังนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น และก็การแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่สามารถเรียนไว้เพิ่อปกป้องรักษาได้

ท่าพื้นฐานสำหรับฝึกหัดเองถึงที่กะไว้บ้าน
1. ท่าสัมผัสด้านหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกราวช่างไหล่ของตนเอง จากกนั้นชันหัวหัวเข่าขึ้นรวมถึงสลัดเท้าออกไปด้านหน้าและงอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่ย้ำการแตะไปตรงๆด้านหน้าให้มากที่สุดและก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแต่เป็นการแตะด้านข้างโดยเริมจากการยืนในท่าจัดแจงแล้วชูคอหัวเข่าขึ้นรวมถึงสัมผัสไปด้านข้างโดยที่ส้นจะต้องชี้ไปทางด้านเป้าหมายที่ต้องการสัมผัส จากนั้นพับเข่าและก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเหมือนกัน

ข้อพึงระวัง
1. ควรมีการอบอุ่นร่างกายก่อนจะมีการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันชิงชัย
2. ไม่ใช้ความชำนาญที่เรียนมาในการรบกวนผุ้อื่น
3. เชื่อถือผู้ต่อสู้ คู้ฝึกหัด หรือผู้ฝึกสอน
จะเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีสาระต่อคนฝึกฝึกฝนในหลายๆด้าน ถ้าหากคนไหนพึงพอใจกีฬาประเภทนี้อาจจะเริ่มฝึกด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับการเรียนเทควันโดเป็นล่ำเป็นสันก็ได้

Tagged , , . Bookmark the permalink.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *